其實變壯真的沒有你想像中的容易
現代人對於健身的迷思百百種
如果真的要變成健美運動員
除了高強度訓練還要搭配飲食和作息
所以真的不可能不小心變成健美運動員😊
想要吃更多 你就必須運動
這很簡單的道理
只是你要不要做而已
撐下去，完成它，身體會反饋給你的！
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@ Forge打鐵健身【錦州店】
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